Το πρόγραμμα ψυχαγωγίας « ZENDANZ AEROBICS » είναι ένα πάντρεμαδιαφόρων ειδών άσκησης . Χρησιμοποιεί δυναμική και ρυθμική άσκηση ,κινήσεις πολεμικών τεχνών και εκφραστικής αεροβικής γυμναστικής. Το πρόγραμμα γεννήθηκε από την εμπειρία της Sunny Stella ως εκπαιδεύτρια πολεμικών τεχνών και από την εμπειρία της στο χορό, στις ασκήσεις αναπνοής και φωνής, επικοινωνίας και ηθοποιίας και στις πνευματικές ασκήσεις.
Με αυτό το συνδυασμό των παραπάνω κινήσεων σε λιγότερο από μία ώραχορού και άσκησης μπορούμε να καταφέρουμε
• Κάψιμο λίπους - θερμίδων
• Μυϊκή ενδυνάμωση
• Βελτίωση φυσικής κατάστασης και καρδιοτόνωση
• Ανύψωση ηθικού & διάθεσης καθώς το πρόγραμμα εκτελείται με μουσική
ρυθμική και αναζωογονητική!
Το ZEDANZ AEROBICS αφορά όλες τις ηλικίες καθώς μπορούν να επωφεληθούν εναρμονίζοντας το νου, την καρδιά και το σώμα. Ο συνδιασμός με τη
μέθοδο VACUPOWER βρίσκει εφαρμογή στην ενίσχυση της επίτευξης αποτελεσμάτων. Με την χρήση του VACUPOWER εξαλείφεται αποτελεσματικά η κυτταρίτιδα και το τοπικό λίπος και επαναπροσδιορίζεται έτσι το σχήμα του σώματος. Φυσικά αυτό συμβαίνει γιατί η μέθοδος αυξάνει την ενεργειακή δαπάνη δηλαδή την καύση θερμίδων και τον μεταβολισμό και τονώνει την κυκλοφορία του αίματος . Σε επίπεδο φυσικής κατάστασης βελτιώνεται η αναπνευστική λειτουργία και προσφέρει θετική επίδραση στην εκγύμναση – σύσφιξη των γοφών και των κάτω άκρων.
O συνδυασμός του ΖΕDANZ AEROBICS και της μεθόδου VACUPOWER απευθύνεται σε όλους όσους θέλουν να προσφέρουν στον οργανισμό τους και στο σώμα τους κάποιο ή κάποια από τα παραπάνω οφέλη. Ξεκινήστε λοιπόν με ZEDANZ και ολοκληρώστε με VACUPOWER!
Ευαγγελία Παλιαλιά
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής